L’aïkido, par Orma Logbook
Votre aïkido.
Vos séances à mains nues et aux armes, la technique et l’attaque travaillées, vos stages avec leur enseignant, vos heures grade par grade et vos passages reçus ou ajournés. Dans un carnet qui accueille aussi vos autres sports.
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Mains nues · Armes
La séance, à mains nues ou aux armes
Vous choisissez d’abord la forme : taijutsu ou buki-waza. Aux armes, le bokken, le jo ou le tanto s’ajoutent, avec le genre de travail : suburi, awase, kumitachi, kumijō.
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- Immobilisations (ikkyo à gokyo) · 5
- Projections · 8
13 techniques, par famille
Les immobilisations d’ikkyo à gokyo d’un côté, les projections de l’autre : irimi-nage, shiho-nage, kote-gaeshi, kaiten-nage… Vous en cochez plusieurs par séance, et la liste reste ouverte pour un enseignement que votre club nomme autrement.
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- Saisie du poignet (katate-dori)
- Saisie du poignet du même côté (ai-hanmi katate-dori)
- Saisie du poignet du côté opposé (gyaku-hanmi katate-dori)
- Saisie des deux poignets (ryote-dori)
- Saisie des deux épaules (ryokata-dori)
- Saisie des deux poignets par derrière (ushiro ryote-dori)
- Saisie des deux épaules par derrière (ushiro ryokata-dori)
- Frappe verticale à la tête (shomen-uchi)
- Frappe latérale à la tête (yokomen-uchi)
- Coup de poing ou de couteau (tsuki)
10 attaques, saisies et frappes
Katate-dori, ryote-dori, shomen-uchi, yokomen-uchi, tsuki : l’attaque qui déclenche la technique se coche avec elle. La saisie du même côté et celle du côté opposé se distinguent.
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- 6 kyu
- 5 kyu
- 4 kyu
- 3 kyu
- 2 kyu
- 1 kyu
- 1 dan
Votre grade, du 6e kyu au 8e dan
14 échelons, chacun avec sa date, du kyu au dan. À côté, le grade Aïkikaï du Hombu Dojo de Tokyo.
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Reçu · Ajourné
Le passage de grade, et son résultat
Le grade présenté et le résultat se notent avec la séance du passage ; un passage reçu propose de verser le grade obtenu à l’historique. Un ajournement laisse sa trace, avec ce que le jury a relevé dans la note.
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Heures par grade
Vos heures, grade par grade
Chaque grade a ses séances et ses heures : celles du grade actuel sont celles d’après son obtention. Seules les séances dont la durée est notée comptent dans les heures, et le carnet le dit.
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- Participant
- Aide à l’enseignement
- Enseignant du cours
- Uke d’examen
Le rôle tenu ce jour-là
Participant, aide à l’enseignement, uke d’examen, ou enseignant du cours : les heures enseignées se lisent à part des heures pratiquées.
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Stage · Embukai
Les stages et leur enseignant
Un stage, un embukai ou un passage de grade est une épreuve, avec ses séances dedans. L’enseignant se choisit parmi vos personnes : vous retrouvez chaque enseignant, et les heures faites avec lui.
Plus de 500 façons de lire votre aïkido
12 analyses toutes prêtes, et l’analyse libre : 23 indicateurs à croiser avec 26 critères, en répartition ou en évolution, avec les filtres que vous voulez.
- 12analyses toutes prêtes
- 23indicateurs
- 26critères
- 598croisements possibles
- Le nombre de séances où vous avez travaillé chaque technique
- Le temps passé sur les immobilisations et sur les projections
- Le nombre de séances pour chaque attaque : shomen-uchi, katate-dori, tsuki…
- Le nombre de séances à mains nues et aux armes
- Le nombre de séances aux armes pour chaque genre de travail : suburi, awase, kumitachi, kumijō
- Vos heures de pratique, grade par grade
- Le nombre de séances à chaque grade
- Vos heures de pratique, mois après mois
- Le nombre de séances selon le jour de la semaine
- Le temps passé avec chaque enseignant
- Le nombre de séances selon le rôle tenu : participant, aide, uke d’examen
- Vos heures pratiquées et vos heures d’aide, selon le rôle tenu
- Vos passages de grade, reçus ou ajournés
- Le nombre de séances selon l’épreuve : stage, passage de grade, embukai
- Le nombre de séances selon la position de travail : debout, à genoux, assis
- Le nombre de techniques différentes travaillées, saison après saison
- La durée moyenne d’une séance, en cours collectif ou en cours particulier
Touchez une barre, un secteur ou un point : les séances qui le font s’ouvrent. Et chaque chiffre dit sur combien de séances il porte.
Un cours : la forme d’abord, le détail ensuite
Une date, la durée, les personnes avec qui vous avez pratiqué, et la forme de pratique, mains nues ou armes : c’est tout ce qu’il faut. Le reste se déplie sous « Plus de détails ».
Irimi-nage (projection entrante)- La date, l’heure et la durée, et les personnes avec qui vous avez travaillé.
- La forme de pratique, mains nues ou armes, avec l’arme et le genre de travail aux armes.
- Sous « Plus de détails » : la technique et l’attaque, une ou plusieurs, la position, cours collectif ou particulier, l’enseignant.
- Au passage de grade : le grade présenté, reçu ou ajourné.
Du cours du mardi au stage du week-end
Chaque ligne dit la forme, l’arme ou le grade présenté, le type de cours et l’enseignant. Un cours n’a pas de résultat à chercher : ce qui compte, c’est ce qui s’est travaillé.
- La forme, l’arme et l’enseignant, d’un coup d’œil, avec la forme du jour.
- Les filtres de saison en tête : 2026-2027, 2025-2026, 2024-2025 ou tout l’historique.
- Les stages, les embukai et les passages de grade se rangent sous leur épreuve, avec « Par événement ».
- « Cours » et « Passage de grade » filtrent la liste d’un geste.
Une date, et c’est tout
Une séance vaut avec sa date : la forme est d’office mains nues, et la durée, la technique, l’enseignant ou le rôle tenu viennent quand vous en avez envie.
Une ceinture blanche n’est pas un débutant
Les couleurs entre les kyu restent libres à chaque club : une ceinture blanche portée longtemps ne signale pas un débutant. Le grade se note avec sa date, et se verse à l’historique d’un geste quand un passage est reçu.
Tout ce que l’aïkido apporte au carnet
Noter
- Une date suffit, le résultat quand il y en a un : aucun champ obligatoire
- Issues : abandon et non-partant
- Cours, stage et passage de grade
- Forme de pratique, arme travaillée (3), travail aux armes (4), grade présenté, résultat du passage, position de travail (3), technique (13), attaque (10), type de cours, enseignant, forme du jour (3), fréquence cardiaque moyenne…
- « Séance suivante » enchaîne la suivante avec les mêmes réglages
Épreuves
- Stage, passage de grade et embukai (démonstration)
Classements
- 2 systèmes : Grade et Aikikai
- Grade : 6 kyu à 8 dan, 14 échelons
- Classements datés, meilleur classement et sa date, courbe
Statistiques
- Bilan, forme, séries, évolution par saison ; l’analyse libre sur n’importe quel champ
- Régularité
- Heures par grade
- Mains nues ou armes
- Travail aux armes
- Techniques travaillées
- Attaques travaillées
- Par rôle tenu
- Passages de grade
- Chaque chiffre dit sur combien de séances il porte
Montre et fichiers
- Séances de votre montre rangées depuis Santé Connect
Et dans tout le carnet : objectifs et compagnon, groupes d’amis privés, corps, finances, archive en un fichier, tableur CSV, carnet imprimé en PDF. Ni compte, ni publicité, ni mesure d’audience.
L’aïkido, et tout ce que vous faites à côté
Vous pratiquez aussi le judo, le kendo ou le ju-jitsu, et du yoga ou du pilates ? Chaque discipline a son espace dans le même carnet, avec ses propres mots.
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Saisie et données gratuites, sans limite. Les statistiques gratuites portent sur vos 20 dernières séances ; Premium ouvre tout l’historique.
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