Le Hyrox, par Orma Logbook
Votre Hyrox.
Les huit courses et les huit ateliers de chaque course, la Roxzone, vos records séparés entre course officielle, simulation et double, et votre place de groupe d’âge. Dans un carnet qui accueille aussi vos autres sports.
Disponible sur Google Play Bientôt sur l’App Store
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1:09:23
Le temps total, somme de ses parties
Huit courses d’un kilomètre, huit ateliers, la Roxzone : le temps de course cumulé se calcule quand les huit kilomètres sont notés, et le carnet signale un total qui ne vaut pas la somme de ses parties.
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- Course officielle
- Simulation complète
- Simulation partielle
- Travail d’un atelier
- Course seule
- Renforcement
6 types de séance, de la course au renforcement
Course officielle, simulation complète ou partielle, travail d’un atelier, course seule, renforcement. Un temps total ne se compare qu’à son pareil : les records les séparent.
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- SkiErg
- Poussée de traîneau
- Tirage de traîneau
- Burpees sautés
- Rameur
- Portage fermier
- Fentes au sac
- Wall balls
Les 8 ateliers, dans l’ordre du règlement
Chaque atelier a son temps et son record, dans votre division. Un atelier travaillé seul se note avec sa charge, sans jamais fausser votre meilleur temps total.
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- Open
- Pro
- Mixte
3 divisions, et leurs charges
Open, Pro ou Mixte : les cinq charges dépendent de la division et du sexe, elles ne se ressaisissent jamais. L’aide de la division les donne pour la saison 2026-2027, traîneau compris.
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1:10:57
En double, un temps par atelier
Le double est une modalité : deux personnes dans le même camp, un seul temps par atelier pour la paire, et ses propres records. Le relais à quatre se note aussi.
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+ 41 s
La dérive de vos huit kilomètres
Le temps moyen de chaque kilomètre, du premier au huitième, sur vos courses et vos simulations complètes : de combien le dernier est plus lent que le premier.
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- Moins de 24 ans (16-24 ans)
- 25-29 ans
- 30-34 ans
- 35-39 ans
- 40-44 ans
- 45-49 ans
Votre groupe d’âge, votre place
Par tranches de cinq ans à partir de 16 ans : votre place sur les classés de la division, votre place de groupe d’âge et le dossard, pour une course officielle.
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4’31”/km
La course seule a son allure
Huit kilomètres ou plus, sans les ateliers : la distance et le temps total suffisent, l’allure se calcule à la seconde.
Plus de 2 100 façons de lire votre Hyrox
13 analyses toutes prêtes, et l’analyse libre : 115 indicateurs à croiser avec 19 critères, en répartition ou en évolution, avec les filtres que vous voulez.
- 13analyses toutes prêtes
- 115indicateurs
- 19critères
- 2 185croisements possibles
- Votre meilleur temps de wall balls, saison après saison
- Votre temps moyen aux wall balls, mois par mois
- Le temps moyen de votre huitième kilomètre, mois par mois
- Votre meilleur temps de course cumulé sur les huit kilomètres, saison après saison
- Votre temps de Roxzone moyen, mois par mois
- Votre place moyenne dans chaque course
- La part des classés que vous devancez, année après année
- Votre meilleure place de groupe d’âge, saison après saison
- Vos séances selon le type : course, simulation, atelier, course seule, renforcement
- Le nombre de séances pour chaque atelier travaillé
- La charge la plus lourde de chaque atelier travaillé
- Votre fréquence cardiaque moyenne selon le type de séance
- Les calories moyennes annoncées par votre montre selon le type de séance
- Votre temps de pratique, mois par mois
- Les kilomètres de course seule, mois par mois
- Vos séances selon le jour de la semaine
Touchez une barre, un secteur ou un point : les séances qui le font s’ouvrent. Et chaque chiffre dit sur combien de séances il porte.
Le type de séance, la division, le temps total
Trois touches suffisent pour une course : le type de séance, la division, Open d’office, et le temps total. Les huit kilomètres, les huit ateliers et la Roxzone se notent ensuite, dans l’ordre du règlement, sous deux rubriques : Courses et Ateliers.
- Le temps de course cumulé se calcule quand les huit kilomètres sont notés.
- Un total qui ne vaut pas la somme de ses parties est signalé.
- Les records battus s’annoncent sous le temps total, séparés par type de séance et par division.
- Pour une course officielle : le dossard, le groupe d’âge, la place et le nombre de classés ; un abandon, un non-partant ou une disqualification se notent comme issue.
Courses, simulations et ateliers, à la suite
Chaque séance dit son type, son temps total, son lieu et son ressenti ; pour une course, sa place sur les classés ; pour une course seule, son allure.
- L’allure d’une course seule s’affiche sur la ligne.
- Le filtre « Par course » range les séances par course, avec son lieu et sa date.
- Individuel, double ou relais se filtrent d’un geste.
Un type, un temps, et c’est noté
Le type de séance et le temps total suffisent ; les ateliers, la Roxzone, le pouls et le ressenti viennent quand vous en avez envie. Un renforcement ne demande pas de temps total.
Une course ne se compare pas à une simulation
Les records de la course officielle, ceux des simulations complètes, ceux du double et ceux des ateliers sont séparés, par division : un 8 km seul ou un atelier travaillé ne devient jamais votre meilleur temps total.
Tout ce que le Hyrox apporte au carnet
Noter
- Une date suffit, le résultat quand il y en a un : aucun champ obligatoire
- Individuel, double et relais
- Issues : abandon, non-partant et disqualification
- Type de séance (7), division (3), temps total, temps de Roxzone, distance, atelier (8), charge, fréquence cardiaque moyenne, fréquence cardiaque maximale, calories, ressenti (3), classés…
- « Séance suivante » enchaîne la suivante avec les mêmes réglages
Épreuves
- Course Hyrox et championnats du monde
Statistiques
- Bilan, forme, séries, évolution par saison ; l’analyse libre sur n’importe quel champ
- Records de la course officielle par division
- Records des simulations par division
- Records en double par division
- Records des ateliers par division
- Dérive des huit courses
- Par type de séance
- Régularité
- Calcul : Allure
- Chaque chiffre dit sur combien de séances il porte
Records et repères
- Records annoncés au moment où ils tombent : temps total, temps de course cumulé, temps SkiErg, temps de poussée de traîneau, temps de tirage de traîneau, temps de burpees sautés…
- La dernière fois, rappelée à la saisie, sur chaque « type de séance »
Montre et fichiers
- Séances de votre montre rangées depuis Santé Connect
Et dans tout le carnet : objectifs et compagnon, groupes d’amis privés, corps, finances, archive en un fichier, tableur CSV, carnet imprimé en PDF. Ni compte, ni publicité, ni mesure d’audience.
Le Hyrox, et tout ce que vous faites à côté
Vous courez, vous faites de la musculation, du CrossFit ? Chaque discipline a son espace dans le même carnet, avec ses propres mots.
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Saisie et données gratuites, sans limite. Les statistiques gratuites portent sur vos 20 dernières séances ; Premium ouvre tout l’historique.
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